El estiramiento es un régimen de ejercicio popular que puede tener muchos beneficios, pero realizarlo con mediante el método K-Stretch® los beneficios son extraordinarios. Uno de nuestros fisioterapeutas te orientará durante la clase en FisioClinics Barcelona, mostrándote las mejores formas de estirarte, para ayudarlo a mantenerse en movimiento con un rango maximizado de movimiento.
¿Qué es y en qué consiste el K-Stretch®?
El método K- Stretch creado por Danilo Barzio utiliza una serie de posturas basadas en la reeducación postural global, para trabajar con estiramientos las diferentes cadenas musculares y fasciales afectadas, a través de movimientos lentos y progresivos, integrados por secuencias de ejercicios propioceptivos y de movilidad articular.
¿En qué se enfocan las clases de K-Stretch®?
Las clases de K-Stretch en FisioClinics Barcelona son realizadas en grupos de 5-7 personas para poder brindarte el apoyo personalizado que abarca tus necesidades. Tienen una duración de 55 minutos, cada sesión incluye diferentes posturas del Método K-Stretch, alcanzada de manera activa y progresiva por parte del participante y mantenida en un tiempo marcado por uno de nuestros monitores. Dichas posturas, se ejecutan sobre una hamaca particular, la K-Stretch.
¿Qué beneficios obtienes con las clases de K-Stretch®?
Las clases de K-Stretch en FisioClinics Barcelona tiene variado beneficios a nivel postural, como en las deformaciones de columna (hiperlordosis, hipercifosis, escoliosis, rectificación), previene problemas de articulaciones musculares de origen mecánico como dolor de espalda, dolor cervical, hernia intervertebral, discos protuberantes, epicondilitis, tendinitis, trocanteritis, fascitis plantar, síndrome del túnel carpiano, artrosis, artrosis de rodilla y cadera, etc.
Los beneficios que podrás obtener con las clases de K-Stretch son:
- Disminuye la tensión muscular y postural.
- Mejora la postura.
- Aumenta la flexibilidad muscular.
- Fomenta la movilidad articular.
- Normaliza la circulación venosa.
- Mejora la condición física general.
- Mejora la recuperación y el rendimiento deportivo.
- Mejora el dolor de espalda, dolor de cuello, dolores en general...
¿Cómo realizamos las clases de K-Stretch® en FisioClinics Barcelona?
Dependiendo de las necesidades de nuestros clientes lograremos una sesión de K-Stretch personalizada en FisioClinics Barcelona y lo más individualizada posible, nuestro monitor especializado en la técnica realiza una minuciosa valoración postural y muscular mediante las cadenas musculares para adaptar las posturas de estiramiento en función de los resultados de las valoraciones y la sintomatología de cada persona.
